Penyebab Kolesterol Tinggi

Tidak inginkan sakit, apalagi yang namanya menderita kolesterol tinggi. sedini mungkin kita harus mengetahui bagaimana kondisi tubuh kita sudah menderita sebuah penyakit atw belum.
Ciri-ciri tubuh memiliki kolesterol tinggi adalah rasa sakit atau pegal ditukuk kepala bagian belakang hingga pundak,kaki bengkak,mudah capai dan gampang ngantuk. 
Dilansir dari Health.com, tujuh penyebab kolesterol tinggi yang dialami kebanyakan orang adalah :
1. Makanan sehari-hari
Makanan yang terlalu banyak lemak jenuh bisa menyebabkan kolesterol tinggi seperti minyak kelapa,minyak kelapa sawit atau mentega dan keju,sehingga disarankan untuk bijak mengkonsumsi makanan sehari-hari agar tidak berlebih.
2. Berat badan
Berat badan berlebih tidak hanya menggangu penampilan tapi lebih banyak efek buruk kesehatannya.
3. Kurang bergerak
Tubuh manusia didesain untuk selalu bergerak sehingga sangat dianjurkan untuk banyak bergerak. Kurang bergerak dapat meningkatkan LDL (kolesterol jahat) dan menurunkan HDL (kolesterol baik)
4. Umur dan jenis kelamin
Setelah mencapai 20 tahun.kadar kolesterol biasanya cederung naik
5.Merokok
Merokok dapat menurunkan kolesterol baik Anda sehingga yang beredar ditubuh hanya kolesterol jahat.Kolesterol jahat bila tidak dikendalikan akan berakibat fatal.